連日の曇りや雨で、青空が恋しいこの頃。。。
雨の匂いや、立ち込める草や土の香りも悪くはないのですが、重たすぎる湿気は、気持ちや身体もいささか疲れさせるような気も致します(>_<)
また、我が家への帰還への旅路で、夏至前後辺りから、何やら新たな動きや、その先へ進むためのイニシエーションが活発になって、心身共にリラクゼーションが必要な方々もいらっしゃるかと思います。
ここぞという踏ん張り時には 自らを律すること....が必要な時も確かにあるでしょう。
でも、そうでもないという時には、自分に優しくする時間・期間を設けることを、ご自身にゆるしてあげて下さいね。。。
私は、そんな時、一時的に外界をシャットアウトして、内に・家にこもるのが好きです(*´꒳`*)
（今の時期の雨季のような、あまり外出が適さない天候/季節の場合は特に。）
お部屋の温度、香り、光、音楽...などなど、自分にとっての"お気に入り"や"好き" を総動員させて、お部屋を一層 快適にします。
自分が最大限 気分良くなれる空間・周波数を、自分の部屋で生み出す・作り出すイメージです。
そして、自分に優しく、いたわり、慈しむような時間を持ちます。
眠かったらたくさん寝て、映画やドラマを観たければ観て、美味しいものを食べ、のんびりグ～タラしたければ、それらを自らにゆるします *.+゜
良く晴れている日なら、時間を調べて＆見計らって 日没前にお風呂に入り、日没後の ちょうど空が真っ青に染まる時間帯に上がってこれるようにし、夜の訪れの一歩手前の青い空間の中で、暑い季節なら冷たいハーブティーなど飲みながら、スキンケアやボディケアをするのも、オススメです *.+゜
この時間帯（空が真っ青になる時間帯）に、すっきりサッパリして入浴後の時間を過ごすと、リラックス度が数段アップするような気がしてなりません✧*
おのずと、いつもより丁寧に 時間をかけてケアをしちゃったりします(*´꒳`*)☆
夕焼け空が好きな方は、もう少し早めに入り、夕焼けタイム～真っ青な時間を満喫しても◎♪
ぼんやりしたければ、心ゆくまで、ぼんやりします(*´꒳`*)
私は、過去のブログでも書いたような、瞑想導入時の素敵な場所をイマジネーションすることや、写真や何か物質/オブジェを見ながら イメージを自由に膨らまして、夢に描くような美しい景色を 心の眼で見たり感じたりするのが好きです。
世界中 or この世のどこでもない美しい場所へ 魂を飛ばすように、心の中で旅ができるからです。
肉体の五感を利用しつつ、肉体を超えた領域に心を使っていくのです。
心を使う時、それは肉体のしがらみや制限を超えて、心で自由を体感できるので、大いにストレス発散やリフレッシュすることができます。
参考ブログ：
＜瞑想の仕方 -後編-＞
＜サードアイを活性化？するワーク＞
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| こちらの写真は、作品をお迎え下さった方々へのお手紙の封筒にお貼りするシール用として撮影したもの。。。*.+゜ このシールも、少しずつ種類を増やしています(*´꒳`*) 上2行のフランス語で書かれたフレーズの意味等は＜ギフト仕様のラッピング Ver.2＞にてご紹介しています♡ |
お部屋に お花を飾るのも好きです。
上記の写真にあるような、爽やかな色調のお花をぼんやり眺めていると、どんよりした季節を吹き飛ばして、草花が咲きほこる美しいガーデンにトリップしちゃいます。。。☆
心身共にリフレッシュしてくると、生産的な活動もそろそろ始めようかな...という活力も出てきます٩(ˊᗜˋ*)و
そして 私は、気持ちが向上してヤル気が湧いてきた頃、新たな想いやインスピレーションをノートに綴る時間を持つことが多いです。
書くことで、自分の思考や意図が、どこに向かっているのか明確に知ることができます。
そしてそれが 魂の旅路の道しるべとなり、この世的に行うべき行動や、気持ちの整理ができるからです。
また、何かしら考えるべき事柄や気づきを得たり深めたりしたくもなってきます✧*
参考ブログ：
＜アンダラ達と共に深層を探ったり 気づきを得るワーク＞
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| 本日現在、minneのギャラリーにいる子達です *.+゜ |
ハートに乗せると・・・・
・不要なエネルギーを吸い取ってくれるような感覚だったり、
・エネルギーが皮膚から浮いて剥がれ落ちるような感覚だったり、
・爽やかな風が全身を駆け巡るような感覚がしたり、
・ざわざわしていたハートに静けさが戻ってきたり・・・・
個人的な体感を思い出すだけでも、色々な方法・感覚で、ヒーリングをしてくれます *.+゜
上記写真 右のペールハンターグリーンは、日に当たると若干イエローが入っているようにも見えます。下は、オリーブグリーンがかったゴールデンアンバーです。
グリーン系に黄味が入ると、癒されつつ さらに朗らかなエナジーも加わる感じがしますヨ(*´꒳`*)
参考ブログ：
＜淡いグリーンと濃いめのグリーンアンダラの違い＞
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| こちらの子達も、ギャラリーにおります✧* |
優しさに包まれたい時には、ハートに効くピンク系や、夕焼け色のローズアンバーもオススメです *.+゜
参考ブログ：
＜シエラ産 ピンクアンダラの恩恵＞
＜messages from andaras：優しさとその選択＞
＜シエラ産 ローズアンバーアンダラの恩恵＞
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ちょっと疲れが溜まってきたかな、煮詰まってきたかな...という時は特に or そうなる前に、自分に優しくする時間を持って、心と身体への休息を挟みながら お過ごし頂けますように。。。*.+゜
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